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Pour un jus riche en vitamine B9, remède contre l'anémie, misez sur les légumes verts à feuilles. Quelle boisson boire pour rester éveillé? CuisineAZ nous en présente 10! Quel est le meilleur sport pour se remettre en forme? Le top 5 des sports pour se remettre en forme Le fitness: c'est un sport qui permet de travailler votre renforcement musculaire. … Le Running: ce sport vous permettra de décompresser et de perdre du poids. … La corde à sauter: cet accessoire n'est pas coûteux. Comment entamer une remise en forme? 6 conseils d'une coach de fitness pour bien démarrer votre remise en forme Engagez-vous et faites le pour VOUS. Créer un tableau de visualisations. Démarrez en douceur: 10 jumping jacks, 10 squats. N'oubliez pas: " un petit peu vaut mieux que rien du tout " Soyez plus attentif à vos pensées et à vos mouvements.